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「ちゃんと寝たはずなのに、朝から身体が重い…」
「昔なら一晩寝れば回復したのに、最近は疲れが残る」
「休日にゆっくりしても、なんだかスッキリしない」

40代になって、こんな変化を感じていませんか？

実は、疲れが取れない原因は「睡眠時間が足りない」だけとは限りません。

40代は「休んでいるのに休まらない」ことも

仕事や家事、スマホやパソコン、忙しい毎日。

身体は休んでいるつもりでも、首や肩、背中などに力が入り続けていると、なかなかリラックスできません。

さらに、睡眠環境や生活習慣などによって睡眠の質が低下すると、「寝たのに休んだ感じがしない」という状態につながることがあります。

厚生労働省も、睡眠は「何時間寝たか」だけでなく、起きたときに休養できたと感じることが大切だとしています。

だからこそ、

「もっと寝なきゃ」だけではなく、「身体を休める準備ができているかな？」

と考えてみることも大切です。

こんな習慣、ありませんか？

・長時間スマホやパソコンを見ている
・同じ姿勢でいる時間が長い
・肩や首がいつも凝っている
・呼吸が浅く感じる
・身体が冷えやすい
・疲れているのに、なかなか力が抜けない

ひとつでも当てはまるなら、頑張り続けている身体を一度リセットしてあげるタイミングかもしれません。

疲れた身体には「休ませるケア」を

USAGIでは、肩だけ・脚だけという部分的なケアではなく、その日の身体の状態を見ながら全身を丁寧にケアしていきます。

アロマの香りに包まれながら、オールハンドで身体をゆっくりほぐしていくアロマリンパケア。

さらに、ヘッドリンパケアや温活など、お身体の状態に合わせたメニューをご提案しています。

「疲れているのに、どうやって休んだらいいかわからない」

そんな方こそ、身体をゆるめる時間を作ってみませんか？

「年齢のせい」と諦めないで

40代になると、20代・30代の頃とは身体の変化を感じることも増えてきます。

でも、

「もう40代だから仕方ない」

と、疲れを我慢し続ける必要はありません。

毎日頑張っている身体だからこそ、定期的にメンテナンスしてあげることも大切です。

博多駅から徒歩5〜10分ほどのプライベートサロンUSAGIで、忙しい毎日から少し離れて、ご自身の身体と向き合う時間を作ってみませんか？

「最近、疲れが抜けない」
「身体がずっと重い」
「ゆっくり休みたい」

そんな方は、ぜひUSAGIにご相談ください。

頑張るために、まず身体を休ませる。

40代からの身体メンテナンスを、USAGIがお手伝いします。